Vaikka olen tuntenut itseni tällä viikolla varsin tyhjäpääksi, kroppa on ollut tehokkaassa liikkeessä sitäkin enemmän.

Viikko-ohjelmani:

  • maanantaina pilates-tunnilla
  • tiistaina kuntosalilla
  • keskiviikkona (tänään) piinasalilla Kikin kidutuksessa  
  • torstaina kuntonyrkkeilyyn
  • perjantaina kuntosalille
  • lauantaina juhlimaan kaveripariskuntaa
  • sunnuntaina ratsastamaan (jos kuntoa riittää)

Tänään puhkuin keskivartalo- ja alavartalolihasten hyväksi. Ei ole pakaroissa enää lihastakaan, joka ei olisi saanut tänään kyytiä. Jessus, kun oli koetuksella takapuoli-raukka. Ylihuomenna saatan kyllä kirota Kikin jos en pääse ylös sängystä, mutta se on sitten sen ajan murhe. Nyt tuntuu pirun hyvältä.

Olen ollut tänään muutenkin tehokas. Siivosin myös järkyttävässä tilassa olevan työpöytäni, kun rupesi ällöttämään se hitmmoinen sotku. Heiluin kuin raivotar puoli tuntia. Nyt pöytä näyttää niin...tyhjältä...niin rassukalta. Eikös sellainen sanontakin ole, että millainen työpöytä, sellainen pääkoppa. Aah, olemme taas tasapainossa, minä ja työpöytäni.

348955.jpg
Kuva Jarmo Korhonen

Edittiä torstaina 18.1.2007: Mitattiin rasva% pihdeillä, joka on nyt 24,3%. Ihompoimu millit: hauis 9mm, ojentaja 13mm, selkä 10mm, ja masu 8mm. Yhteensä 40mm.

Tavoitteena 21%, jolloin se olisi erinomainen.